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岳塘新聞網(wǎng)1月3日訊（通訊員：劉洋）為提高廣大居民健康素質(zhì)，普及健康生活理念，近日，岳塘區(qū)東坪街道橫街社區(qū)開展健康知識(shí)講座，邀請(qǐng)了岳塘區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院醫(yī)生授課。

醫(yī)生借助幻燈片，用通俗易懂的語言講解了什么是失眠、失眠的危害、長期睡眠不足有哪些影響、睡眠生理、不寐的中醫(yī)治療等內(nèi)容，概述了正常人的睡眠時(shí)間和長期失眠對(duì)人的影響，介紹了刮痧、按摩、藥浴等中醫(yī)藥特色療法及食療配方，并解答了居民的健康咨詢。

通過講座，居民掌握了相關(guān)的中醫(yī)養(yǎng)生健康知識(shí)，增進(jìn)了居民對(duì)健康行為和生活方式的了解，增強(qiáng)了居民的自我保健意識(shí)，從而預(yù)防疾病的發(fā)生。

作者：劉洋

責(zé)編：郭璇

來源：岳塘新聞網(wǎng)

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